Όταν κάποιος τραυματίζει τον αστράγαλο του, οι περισσότεροι από εμάς θα πιάσουμε ενστικτωδώς ένα πακέτο πάγου. Όταν επαγγελματίες …
Menu
Menu
Όταν κάποιος τραυματίζει τον αστράγαλο του, οι περισσότεροι από εμάς θα πιάσουμε ενστικτωδώς ένα πακέτο πάγου. Όταν επαγγελματίες …
Tips από τον φυσικοθεραπευτή σας για τα σωστά βαθιά καθίσματα.
Το τρέξιμο συνιστά μια υγιή σωματική δραστηριότητα με αναμφισβήτητα οφέλη όπως ανάπτυξη μυϊκής δύναμης και αντοχή αερόβιας άσκησης!
Ο πόνος στους μύες ή μυαλγία είναι κάτι πού οι περισσότεροι έχουν βιώσει σε μικρό ή μεγάλο βαθμό. …
Η αναπνευστική φυσικοθεραπεία και ο βελονισμός αποτελούν αποτελεσματικές πρακτικές στην αντιμετώπιση και θεραπεία διαταραχών του πνευμονικού αερισμού, όπως …
Η πολύωρη εργασία μπροστά στον υπολογιστή επιβαρύνει με κόπωση και στρες τους μύες της ωμοπλάτης, του αυχένα και …
Το Qigong είναι μία άσκηση που προέρχεται από την Κίνα. Δεδομένου ότι η θεραπευτική άσκηση είναι αναπόσπαστο μέρος …
Ο γρηγορότερος τρόπος για την ανακούφιση από το στρες είναι μια βαθιά αναπνοή. Αναπνέοντας ήρεμα και βαθιά είναι …
Για να υποστηρίξει άτομα που μένουν ενεργά σωματικά ενώ βρίσκονται στο σπίτι, το Ευρωπαϊκό τμήμα του Π.Ο.Υ έχει …
Η ασυμμετρία στο σώμα είναι η εκδήλωση μιας δομικής-σκελετικής ανισορροπίας, η οποία προκαλεί μία ομάδα μυών στη μία …
